Уход за глазами Усталость глаз Совершенно неверно убеждение, что длительное чтение или чтение при плохом освещении может вызвать напряжение глаз. Глаза предназначены для того, чтобы смотреть, и это не вызывает их напряжения. Даже когда мы выполняем какую-либо работу на близком расстоянии, мы автоматически даем нашим глазам отдохнуть, то и дело поднимая их, что позволяет расслабиться цилиарной мышце, которая контролирует форму хрусталика. Поэтому совершенно нет необходимости делать специальные упражнения для глаз. Иногда мы ощущаем сухость и боль в глазах после выполнения работы на близком расстоянии, но это в том случае, если мы забываем моргать. Моргните несколько раз: это увлажнит глазное яблоко и избавит от сухости. Чтобы дать глазам немного отдохнуть, прижмите к ним на некоторое время ладони рук, однако, если вы периодически просто будете закрывать глаза на несколько секунд, это даст возможность им отдохнуть ничуть не меньше.

Уши Ухо состоит из трех частей: внутреннее ухо, орган равновесия (вестибулярный аппарат), расположенное глубоко внутри черепа; среднее ухо, передающее звуковой сигнал; и наружное ухо — от барабанной перепонки до ушной раковины. Наружное ухо Внешняя часть уха состоит из ушной раковины, через которую звуковые волны попадают в барабанную полость, и наружного слухового прохода, ведущего к ней. Он покрыт кожей, которая имеет волосы и сальные железы, называемые серными. Все это защищает барабанную полость от повреждения и инфекции. Волосы не допускают проникновения легких инородных тел внутрь барабанной полости, а сальные железы при нормальном функционировании покрывают проход толстым слоем красновато-коричневой серы. Эта сера обладает сильными антибактерицидными свойствами, являясь частью самоочищающего механизма прохода. Если внутренняя часть уха повреждена (посторонним телом, например), железы дополнительно начинают выделять серу. То же самое происходит, если серу удалить.

Глаза Глаз — орган зрения, имеющий шаровидную форму, расположен в костной воронке — глазнице. Спереди он защищен от внешних воздействий веками и ресницами, которые защищают глаз от попаданий в него инородных тел. Глазное яблоко наполнено желеобразной массой, которая называется стекловидным телом. Снаружи оно имеет плотную, непрозрачную оболочку (склеру). В передней части глаза она переходит в прозрачную роговицу, которая так же, как и внутренняя поверхность век, покрыта слизистой оболочкой — конъюнктивой. Она тоже прозрачна и пропускает в глаз световой поток через зрачок, отверстие в центре радужной оболочки (радужки). В радужке расположены мышцы, которые образуют кольцо вокруг зрачка. Когда сокращаются мышцы по окружности, зрачок уменьшается, когда радиальные — зрачок расширяется. В радужке содержится определенное количество пигмента, от которого зависит цвет глаз. Голубые глаза имеют небольшое количество пигмента, карие — гораздо больше.

Для чего нужен волосяной покров на теле и что делать с волосами на теле? Волосы растут по всей поверхности тела, за исключением ладоней и ступней. Эти нежные, мягкие волосы, которые называют пушком, почти не заметны в молодости. Но с возрастом они могут стать грубее и потемнеть. Особые неприятности доставляют женщинам волоски над верхней губой и на подбородке. В основном это наблюдается после климакса. Считается, что мужские гормоны, которые вырабатываются в организме, имеют кумулятивное воздействие, и как только поступление эстрогена уменьшается, волосы начинают расти более интенсивно. Чрезмерный рост волос на теле в молодости может быть связан с расстройствами эндокринной системы. Многие женщины предпочитают удалять волосы, растущие на ногах и под мышками, из эстетических соображений. Волосы под мышками нужно убирать и из соображений гигиены, так как они сохраняют запах пота.